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FAMILIENMAGAZIN OLDENBURG 4 | 2018

links Prof. mult. Dr. med. Dr. h.c. mult. Wildor Hollmann
rechts Dr. med. Wolfgang Oschkenat

Körperliche Aktivität fördert bis ins
hohe Alter geistige Vitalität und Gesundheit

Vortragsveranstaltung im Corpus Sport- und Gesundheitszentrum
mit Prof. mult. Dr. med. Dr. h.c. mult. Wildor Hollmann

Beeindruckend stellte der somatischen Folgen des Alterns durch von Nervenzellen im Gehirn kommt.
emeritierte Professor im Rah- Sport positiv beeinflussen lassen. Dies führt zu einer Verbesserung der
men der sportmedizinischen Aber auch durch den technischen Gedächtnisleistungen und ist aner-
Vortragsveranstaltung im Corpus Fortschritt in den letzten ca. 20 Jahren kanntermaßen das zurzeit effektivste
Sport- und Gesundheitszentrum möglich gewordene Untersuchun- Mittel zur Vorbeugung einer Demenz.
dar, wie wichtig körperliche Akti- gen über das Gehirn in Verbindung Folglich erhöht das Ausdauertraining
vität für Herz, Kreislauf, Atmung, mit körperlicher Aktivität zeigten (Bewegung großer Muskelgruppen) im
Stoffwechsel, Immunsystem und überraschend, dass die körperliche Sinne von Treppensteigen, Wandern,
auch für das Gehirn im Alter ist. Bewegung in den dafür zuständigen Dauerlauf, Schwimmen, Rad fahren
In dem eigens von ihm 1958 gegrün- Gehirnabschnitten signifikante Durch- von nur 15 Minuten am Tag nicht
deten Institut für Kreislaufforschung blutungszunahmen auslöst … heute nur die körperliche Vitalität, sondern
und Sportmedizin an der Deutschen weiß man, dass hierdurch Voraus- verbessert auch die Gedächtnisleis-
Sporthochschule Köln zeigte er setzungen für die Neubildung von tung und die Lebensqualität im Alter.
durch damals teilweise weltweit Blutgefäßen im Gehirn geschaffen Der Sportmediziner Wildor Holl-
erstmals durchgeführte Untersu- werden, die Zahl und Qualität der mann ist mit seinen 93 Jahren der
chungen, dass u. a. die maximale Nervenverbindungen (Synapsen) zu- lebende Beweis dafür, welchen
Sauerstoffaufnahme und zahlreiche nimmt, die sogenannten Spines (Orte positiven Einfluss körperliche Ak-
weitere wichtige gesundheitliche des menschlichen Kurzzeitgedächt- tivität auf die Gesundheit und
Parameter durch Sport positiv be- nisses) sich vermehren und es vor geistige Vitalität im Alter hat.
einflussbar sind und sich somit die allem zu einer verstärkten Neubildung

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