Page 24 - FM_OL_2-2024_FLIPBOOK
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                                                               KURSTIPPS UND

                                                               PROGRAMMHIGHLIGHTS

                                                               DER VHS OLDENBURG




                                                                                                                                                                                                                   Volkshochschule
                                                                                                                                                                                                                   Oldenburg gGmbH
                                                                                                                                                                                                                   Karlstraße 25
                                                                                                                                                                                                                   26123 Oldenburg
                  So vielfältig, wie das                                                                                      Leben selbst!                                                                        0441 92391-50
                                                                                                                                                                                                                   Kundenzentrum:

                                                                                                                                                                                                                   info@vhs-ol.de
                                                                                                                                                                                                                   www.vhs-ol.de




           ERNÄHRUNG                                               GESUNDHEIT                                                  KUNST & KULTUR                                           BERUF & IT


           Kochen mit Genuss und Inspiration                       In Bewegung durch den Sommer!                               Kunst & Kultur tun Körper und Seele gut                  Softskills und digitale Kompetenzen ausbauen
           Lassen Sie sich in den Kochkursen inspirieren. Probieren Sie neue Rezepte   Die VHS Oldenburg möchte Ihnen in der Sommerzeit einen kleinen Einblick   Eine kreative Beschäftigung bildet nicht nur einen entspannenden Gegen-  Sie lieben es, sich auszutauschen und neue Perspektiven zu gewinnen? Sie
           für zuhause aus, und lernen Sie mit Tipps und Tricks aus den unterschied-  in die Vielfalt ihrer Yogawelt ermöglichen. Vielleicht haben Sie schon ein-  pol zum hektischen Alltag, sondern stärkt auch die Gesundheit. Eine   brauchen neue Instrumente in Ihrem Werkzeugkoffer – sei es für Ihren

           lichsten Küchen, wie jedes Essen gelingt. Dazu gibt es Kochgeschichten aus   mal über Yin-Yoga gelesen, von Ashtanga-Yoga gehört, möchten sanftes   Analyse der World Health Organization (WHO) von 900 Studien weltweit   Auftritt im Beruf und Alltag oder im kommunikativen Umgang mit Kol-
           aller Welt, und Spitzenköchen wird über die Schulter geschaut. So wird das   Yoga ausprobieren. Vielleicht wäre es einmal spannend zu erfahren,   ergab, dass beispielsweise Tanzen, Singen oder Musizieren die Gesundheit   leg*innen und Ihrem privaten Umfeld? Ihnen ist es wichtig, Ihre digitalen
           Kochen keine Belastung, sondern kann bereichernd für den Alltag sein.   wie unterschiedlich Hatha-Yoga erlebt werden kann, wenn es von ver-  und das Wohlbefinden verbessern können. Zudem wirkt eine Betätigung   Kompetenzen frischzuhalten? Wir und unsere Dozent*innen freuen uns

           Achten Sie auch auf unsere besonderen Angebote für Kinder und Familien.  schiedenen Personen vermittelt wird. Sie sind herzlich zu dieser kleinen   mit kreativen Dingen dem kognitiven Abbau im Alter entgegen. Man kann   auf Sie, auf Ihr Interesse an neuen Themen und Entdeckungen.
                                                                   Entdeckungsreise eingeladen! – Und Yogakenntnisse sind dabei nicht   dabei also nicht nur die eigenen schöpferischen Fähigkeiten entdecken,
                                                                   erforderlich.                                               sondern auch seine Selbstheilungskräfte stärken. Die Dozent*innen der
           Five – Tapas                                                                                                        VHS Oldenburg unterrichten mit viel Herzblut und freuen sich darauf, ihr   Gehirngerechtes und ganzheitliches Gedächtnistraining –
           Geselligkeit in kleinen Schalen                                                                                     Wissen weiterzugeben.                                    Wochenseminar
           Mittwoch, 12. Juni, 17:30 – 21:15 Uhr, 24AO25106        Yoga-Sommer-Mix                                                                                                      Mit Hirn und Herz zu mehr Erfolg und Zufriedenheit
           Nordische Küche – Zu Gast bei Trollen, Feen und Elfen im Frühsommer  Montag, 15. Juli, 18:00–19:30 Uhr, 24AO22040                                                            Mo–Fr, ab 10. Juni, Mo–Fr 8:30–15:15 Uhr, 24AO31825B
           Donnerstag, 13. Juni, 17:30–21:15 Uhr, 24AO25111        Yoga Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene              Keramik für die Küche – Nützliches und Schönes           Stressfrei mit Hilfe von Routinen – In vier Schritten seine Ziele erreichen
                                                                                                                               Samstag, 8. Juni, 18:00–19:30 Uhr, 24AO41498
           Küche für Auszügler – Bye bye Hotel Mama                Montag, 19. August, 20:00–21:30 Uhr, 24BO22100                                                                       Samstag, 22. Juni, 9:00–16:15 Uhr, 24AO31810
           Dienstag, 18. Juni, 17:45–21:30 Uhr, 24AO25129          Wilde Kräuter im Sommer – Schätze am Wegesrand              Airbrush –  Gesprühte Kunstwerke                         Souverän Präsentieren und Moderieren im Beruf
                                                                                                                               Samstag, 15. Juni, 10:00–16:30 Uhr, 24AO41329
           Griechische Küche                                       Freitag, 14. Juni, 18:00–20:15 Uhr, 24AO21111                                                                        Mo–Mi, ab 26. Juni, Mo / Di 8:30–15:00 Uhr, Mi 8:30–11:30 Uhr,

           Kalimera – Urlaubsküche für zu Hause                    Probetraining für Nordic Walking und Hiking am Utkiek – Bergfest!  Aquarell trifft Lettering – Lettering Workshop     24AO31544B

           Samstag, 22. Juni, 10:30–14:15 Uhr, 24AO25110           Mittwoch, 19. Juni, 16:15–18:15 Uhr, 24AO23517              Samstag, 15. Juni, 10:00–13:00 Uhr, 24AO41578            Effektive, zielführende Kommunikation
           Aufgespießt – Spezialitäten für die Hand                Mondscheintour mit Dolce Vita Picknick – Von Huntlosen nach Astrup  Foto-Picknick mit Kamera, Smartphone und Co.     Zur Stärkung der eigenen Persönlichkeit in Alltag und Beruf
           Gaumenfreude mit Fingerfood                             Samstag, 22. Juni, 18:30–22:30 Uhr, 24AO24043               Bildgestaltung unterwegs                                 Fr / Sa, ab 28. Juni, Fr 17:00–20:15 Uhr, Sa 9:00–18:00 Uhr, 24AO31650
           Samstag, 27. Juli, 11:00–15:30 Uhr, 24AO25158           Circle Singing – Gesundheitsfürsorge einmal anders          Sonntag, 16. Juni, 10:00–16:15 Uhr, 24AO41710            Resilienztraining – Wochenseminar
           Nordische Küche vegetarisch – Spätsommerlich leicht und bunt  Montag, 12. August, 19:00–21:00 Uhr, 24BO21125        Zeichnen unter freiem Himmel                             Die Kraft der Steh-Auf-Männchen
           Mittwoch, 7. August, 17:30–21:15 Uhr, 24BO25118         Oldenburg – Lauf durch die Nacht / Marathon                 Schlossgarten und Marktplatz Eversten                    Mo–Fr, ab 29. Juli, Mo–Do 9:00–16:30 Uhr, Fr 9:00–14:30 Uhr, 24AO31803B
                                                                                                                               Montag, 17. Juni, 17:00–20:00 Uhr, 24AO41302
           Five – Vegane Spätsommerküche                           Sonntag, 25. August, 0:00–8:15 Uhr, 24BO23500                                                                        Kommunikation / Rhetorik I und II – Wochenseminar
           Alternative Eiweißquellen                               Oldenburg –L auf durch die Nacht / Halbmarathon             Kreativ-Techniken für Papier I                           Kompetent und souverän kommunizieren
           Mittwoch, 21. August, 17:30–21:15 Uhr, 24BO25134        Sonntag, 25. August, 2:00–8:15 Uhr, 24BO23502               Stempeln, Schablonieren und Heat Embossing               Mo–Fr, ab 5. August, Mo–Do 8:45–16:30 Uhr, Fr 8:45–11:45 Uhr,
                                                                                                                                                                                        24BO31670B
                                                                                                                               Samstag, 22. Juni, 14:00–17:00 Uhr, 24AO41565
           Hola Tapas! – Spanische Häppchen für Genießer           Oldenburg – Lauf durch die Nacht / 10 km
           Donnerstag, 29. August, 17:30–21:15 Uhr, 24BO25106      Sonntag, 25. August, 4:00–8:15 Uhr, 24BO23503               Fotokurs für Frauen – Intuitiv, kreativ, anders          Kommunikation / Rhetorik III und IV – Wochenseminar
                                                                                                                                                                                        Kompetent schwierige Gespräche führen
                                                                                                                               Samstag, 22. Juni, 11:00–16:15 Uhr, 24AO41727
           Pastry Lover – Französische Patisserie                  Resilienz trainieren – Wochenseminar (Teilzeit)                                                                      Mo–Fr, ab 12. Aug., Mo–Do 8:45–16:15 Uhr, Fr 8:45–13:15 Uhr, 24BO31672B
           Samstag, 7. September, 11:00–14:45 Uhr, 24BO25186       Das Immunsystem unserer Psyche stärken                      Einführung: Irish Dance – Keltische Tradition in den Füßen  Vortrag & Diskussion: Wie ChatGPT & KI die Welt verändern
                                                                                                                               Sonntag, 22. September, 11:00–13:15 Uhr, 24BO41227
           Street Food-Weltreise Vegetarisch – Köstlich und aromenreich  Montag, 5. August, 9:00–12:30 Uhr, 24BO22505B                                                                  ... und was man jetzt tun sollte
           Dienstag, 10. September, 17:30–21:15 Uhr, 24BO25112     Zumba – Aerobic-Fitness mit heißen Rhythmen                 Ukulele I – Online                                       Dienstag, 11. Juni 2024, 18:00–20:15 Uhr, 24AO34056
                                                                                                                               Die Basics
                                                                   Montag, 5. August, 11:30–12:30 Uhr, 24BO23004               Donnerstag, 12. September, 18:30–19:15 Uhr, 24BO41146    Einstieg in den 3D-Druck–Wochenseminar
                                                                                                                               Einstiegskurs: Singen – Die richtigen Töne               Von der Mechanik bis zur Software
                                                                                                                               Sonntag, 1. September, 13:00–19:00 Uhr, 24BO41150        Mo–Fr, ab 24. Juni, Mo–Do 9:00–16:30 Uhr, Fr 9:00–14:30 Uhr,
                                                                                                                                                                                        24AO34751B                                          © Fotos Bildungsmanagement: Foto- und Bilderwerk  I  © iStock.com/Ljupco  I  © iStock.com/Aleksander Kaczmarek
                                                                                                                                                                                        Excel 2021 – Intensivkurs – Niveau: für Einsteiger*innen
                                                                                                                                                                                        Mo–Fr, ab 29. Juli, Mo–Do 8:30–16:00 Uhr, Fr 8:30–14:00 Uhr, 24AO34327B
                        Diese und noch mehr Kurse:                               Diese und noch mehr Kurse:                                  Diese und noch mehr Kurse:                              Diese und noch mehr Kurse:
                        www.vhs-ol.de/ernaehrung                                 www.vhs-ol.de/gesundheit                                    www.vhs-ol.de/gesellschaft                              www.vhs-ol.de/beruf-it

                        Antje Schmidt-Kunert                                     Claudia Grove                                               Melanie Wichering                                       Veit Eveslage
                        Bildungsmanagement Ernährung                             Bildungs management Gesundheit                              Bildungsmanagement Kunst & Kultur                       Bildungs management Beruf & IT
       24 familienmagazin | Sommer 2024
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