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FAMILIENMAGAZIN OLDENBURG 2 | 2018
Entspannt durch den Zyklus
PMS lindern mit den Kräften der Natur
Frauen, die mit hormonellen treuer Begleiter durch stressige Zyklus- © Drobot Dean, fotolia
Schwankungen und Unter- phasen. Rose und Bergamotte sorgen
leibsschmerzen zu kämpfen zusätzlich für schnellen Ausgleich von
haben, fällt es oft schwer, den hormonellen Wellen.
weiblichen Zyklus als Geschenk zu Mischungen aus diesen Heil-
empfinden. Dabei gibt es eine pflanzen sind als Balanceöle zum
Vielzahl kostbarer Heilpflanzen, die da- Raumbeduften und Körperöle
bei helfen können, das Gemüt und die in Naturkostläden erhältlich.
körperlichen Symptome auszugleichen.
Muskatellersalbei ist eine kräftige Zur Pflege und Straffung der Haut
Frauen-Pflanze, die für ganzheitliche und als Einreibe- und Umschlag-
Entspannung sorgt und Kraft und in- mittel für den Unterleib eignen sich
nere Ausgeglichenheit schenkt. Zusam- Produkte auf der Basis von Granat-
men mit den krampflösenden, wärmen- apfelsamen und Nachtkerzenöl ideal.
den und ausgleichenden Eigenschaften Eine Wärmflasche obendrauf kann die
von Mönchspfeffer, Ylang-Ylang und Wärme länger halten und die ent-
Rosengeranie ist Muskatellersalbei ein spannende Wirkung unterstützen.
ERHÖHTER BLUTDRUCK STEIGERT DAS RISIKO EINER FEHLGEBURT
Hypertonie ist schon vor der Schwangerschaft gefährlich
© didesign, fotolia Blutdruckanstieg in der Schwan- auf eine erfolgreiche Schwangerschaft
gerschaft ist nicht unge- gefährden. Ärzte raten Frauen des-
wöhnlich, doch es ist die halb, die Zeit des Kinderwunsches für
häufigste ernste Schwangerschafts- eine Veränderung ihres Lebensstils zu
komplikation mit Gefahr für das nutzen und Faktoren zu vermeiden,
Leben des ungeborenen Kindes. die für die Hypertonie verantwortlich
Wegen ihres höheren Alters und der sind. Neben einer familiären Neigung
Verbreitung von krankhaftem Überge- zu erhöhtem Blutdruck gehören ein
wicht (Adipositas) haben immer mehr Body-Mass-Index = BMI > 25, Be-
Frauen jedoch bereits vor der Schwan- wegungsmangel, hoher Salz- und
gerschaft einen zu hohen Blutdruck. Alkoholkonsum sowie Rauchen zu
Entsprechende Endorganschäden an den Hauptrisiken. Auch eine niedrige
den Blutgefäßen können die Ent- Kaliumzufuhr (viel Kalium steckt in
wicklung und Funktion der Plazenta frischem Obst und Gemüse, Trocken-
beeinträchtigen und damit die Chancen obst oder Nüssen) erhöht das Risiko,
an hohem Blutdruck zu erkranken!
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