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FAMILIENMAGAZIN OLDENBURG 1 | 2019

Golfen
ohne starre Regeln
in freier Natur oder auf 18 Bahnen
im alten Bauerngarten

Spass und Bewegung miteinander für Jung und Alt

Der Janßen-Hof in Rastede bietet sowohl Swingolf Unbürokratisch und einfach, da hier keine durch be-
als auch Abenteuergolf: Im Gegensatz zum Swingolf standene Prüfung nachzuweisende Platzerlaub-
wird auf einer kleinen überschaubaren Fläche mit 18 nis erforderlich ist. Hier erfolgt eine Unterwei-
Bahnen, harmonisch eingebettet mit viel Holz, Steinen und sung mit Übungsschlägen an einem Fangnetz.
Wasser im alten Bauerngarten, auf Kunstrasen gespielt. Die potenzielle Eigen- und Fremdgefährdung dürfte bei
Beim Swingolf auf 10 ha mit 18 Bahnen in gepflegter Beachtung der Regeln gering sein. Es gilt am Abschlag
Naturlandschaft darf sich die ganze Familie mit Schlä- ein Sicherheitsabstand, der einzuhalten ist, und Mit-
ger und Bällen ausrüsten, um eine Runde zu spielen, die spieler dürfen sich nicht auf der Spielbahn aufhalten.
dann mal mehrere Stunden dauern kann um anschlie- Swing kommt von Bewegung, und diese lässt zu, dass der
ßend im schönen Hofcafé bei Janßen in gemütlicher Ball mehr als 100 Meter weit geschlagen werden darf. Dies
Runde den selbst gebackenen Kuchen zu genießen. geschieht mit dem Schläger, der je nach Größe der Person
Frei von Bekleidungserwartungen wie beim klassischen Golf eine Standardlänge zwischen 80 und 105 Zentimetern hat.
wird beim Swingolf auf freien Wiesenflächen im Einklang Die Länge des Schlägers richtet sich nach der Hüfthöhe
mit der Natur der Golfschläger geschwungen. Gegolft wird, des Spielers. Der dazugehörige Swingolfball hat einen
was es hält, aber nicht auf der üblichen Golfrasenmischung! Durchmesser von 5 Zentimetern und bringt gerade mal
Auf die künstliche Bewässerung wird verzichtet und zur 50 Gramm auf die Waage. Im Vergleich zum Golfball, der
Freude der Natur und Bienen auch auf den Pestizideinsatz. viel mehr Volumen hat und schwerer ist, fliegt dieser auf-
Gespielt und gewetteifert wird auf einer 18-Loch-Swingolf- grund seiner Beschaffenheit kürzer und deutlich langsamer.
Anlage. Bereits nach einer kurzen Einführung kann gestartet Los geht’s! Viel Spaß!
werden. Ob mit der Familie, mit Freunden oder auch mit
Vereinen: Gemeinsamer Spaß in freier Natur ist angesagt.

Eine Swingolfrunde besteht in der Regel aus 18 Spiel- * ANZEIGE
bahnen (engl.: Fairways), die 10 bis 12 Meter breit und
zusammen 2 bis 3 Kilometer lang sind. Wie beim Minigolf
werden mit dem Eintrittspreis Schläger und Ball geliehen.

Selbst eine große Familie kann hier in freier Natur eine
Runde spielen, die ohne Weiteres je nach Ausdauer
mehrere Stunden dauern kann. So freuen sich auch die
Großeltern an einem schönen Wochenende auf einen
Familienausflug, denn bei guter Gesamtkonstitution ist
der Sport für Jung und Alt gleichermaßen geeignet und
kann sogar mit körperlichen Beeinträchtigungen ausge-
übt werden. Die Universität Regensburg hat im Rahmen
einer Untersuchung von Herz-Kreislauf-Patienten doku-
mentiert, dass körperliche Leistungen und das psychi-
sche Wohlbefinden erwähnenswert verbessert werden.

Aus den Spielregeln: Wer ist als Nächstes an der Reihe? Das
heißt beim Swingolf, derjenige/diejenige der/die am weitesten
vom Zielloch entfernt ist. So reißt die Gruppe nicht auseinander.

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