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KURSTIPPS UND

PROGRAMMHIGHLIGHTS

DER VHS OLDENBURG

Volkshochschule
Oldenburg gGmbH
Karlstraße 25
26123 Oldenburg
So vielfältig, wie das Leben selbst! 0441 92391-50
Kundenzentrum:

info@vhs-ol.de
www.vhs-ol.de

KUNST & KULTUR GESUNDHEIT ERNÄHRUNG BERUF & IT

Programmhighlight: Programmhighlight: Tipp: Familienküche. Gemeinsam etwas unternehmen und dabei Tipp: Sie lieben es, sich auszutauschen und neue Perspektiven zu

Kunstausstellung Andreas Engelmann: In Auflösung begriffen … Oldenburg – Lauf durch die Nacht / Marathon mit Freude lernen. Ob mit Eltern, Großeltern oder einfach mit guten gewinnen? Sie brauchen neue Instrumente in Ihrem Werkzeugkoffer –

In den Fotos von Andreas Engelmann, die er ab Februar in der VHS Mit „Oldenburg – Lauf durch die Nacht“ organisieren wir für Sie Freunden, in der Familienküche kochen Sie zu zweit in kindgerechter sei es für Ihren Auftritt im Beruf und Alltag oder im kommunikativen
Oldenburg präsentiert, weiß der Fotokünstler das Spiel von Licht und ein ganz besonderes Laufevent, das jetzt in die dritte Runde geht. Atmosphäre die leckersten kleinen Gerichte. Verschenken Sie doch Umgang mit Kolleg*innen und Ihrem privaten Umfeld? Ihnen ist es
Schatten eindrucksvoll in Szene zu setzen. Strukturen und Formen Sie laufen durch die Oldenburger Nacht. An der Strecke tüfteln wir einfach mal Zeit mit Ihnen und einem Lieblingsmenschen. Ein schönes wichtig Ihre digitalen Kompetenzen frischzuhalten? Wir und unsere
treten in seinen Schwarz-Weiß-Fotos markant hervor. Der Bild- noch, doch es erwarten Sie wieder läuferische Überraschungen und Geschenk für besondere Anlässe wie Geburtstage oder Festtage. In Dozent*innen freuen sich auf Sie, auf Ihr Interesse an neuen Themen
ausschnitt ist stets präzise fokussiert. Kooperationspartner dieser Höhepunkte. der Familienküche kocht jeweils ein Erwachsener mit einem Kind. und Entdeckungen.
Ausstellung sind der BBK Oldenburg und der Freundeskreis Bildende Die genaue Strecke können Sie unter www.vhs-ol.de/nachtlauf Kursdauer ist jeweils von 10:30–14:15 Uhr.
Kunst Oldenburg. einsehen. Starts sind in den Kategorien Marathon, Halbmarathon, Bestellen Sie einen Gutschein über die Kursgebühr von 63 € über: Zeit für Veränderungen, Wochenseminar
1. Januar bis 14. Juni, VHS Haus, 4. Etage 10 km möglich. info@vhs-ol.de Hinweis „Familienküche“. Mo, 26. Februar bis Fr, 1. März, 8:45–13:15 Uhr, 24AO 31215B
Sa, 25. August, 24BO 23500 – 24BO 23503 Selbstverantwortung und Selbstwirksamkeit,
Grundkurs: Blues Harp, Mundharmonikaspiel Gemüse: Je bunter, desto besser Dein Weg zu mehr Freiheit
Sa, 11. Februar, 10:00–18:00 Uhr, 24AO 41125 Kinesiologie und Meridianlehre, Lebensenergie darf fließen Familienküche für Kinder: 9–11 Jahre Sa, 6. April, 9:30–16:30 Uhr, 24AO 31216

Sa, 17. Februar, 24AO 25521
Pop Chor I, Singen – Singen – Singen Sa, 5. Mai, 10:00–17:00 Uhr, 24AO 21141 Umgang mit Medien
Sa, 7. April, 13:00–19:00 Uhr, 24AO 41154 Den Nacken entspannen, Verspannungen lösen lernen Süßspeisen & Desserts Mi, 3. bis Fr, 5. April, 9:00–12.30 Uhr, 24AO 31218B
Familienküche für Kinder: 12–14 Jahre

Zeichnen mit dem iPad, Einstieg in die App Procreate Sa, 2. März, 10:00–16:00 Uhr, 24AO 21155 Sa, 16. März, 24AO 25522 In Verbindung sein, Konfliktbewältigung auf Augenhöhe,
Mo, 19. Februar, 18:30–21:30 Uhr, 24AO 41311 Sanftes Yoga, für Einsteiger*innen geeignet Frühlingsküche zu Hause und im Beruf
Sa, 20. bis So, 21. April, 10:00–14:00 Uhr, 24AO 31605
„Zendoodle“ – Meditatives Zeichnen Di, 6. Februar bis 11. Juni, 10:45–12:15 Uhr, 24AO 22099 Familienküche für Kinder: 8–10 Jahre
Entspannen und kreativ sein Yoga-Sommer-Mix Sa, 10. Februar, 24AO 25524 Umgang mit narzisstischen Strukturen im

Di, 6. bis 27. Februar, 18.00–19:30 Uhr, 24AO 41314 Mi, 17. Juli bis 28. August,18:00 – 19:30 Uhr, 24AO 22041 Gesund und nachhaltig Kochen mit Kindern beruflichen Umfeld. Wie viel Narzissmus
braucht der Mensch?
Male dein Glückssymbol, Meditieren und Malen Power Vinyasa Familienküche für Kinder: 8–10 Jahre Mo, 29. April, 8:30–15:00 Uhr, 24AO 31705
Sa, 24. Februar, 14:00–17:15 Uhr, 24AO 41328 Mo, 12. Februar bis 29. April, 17:00–18:00 Uhr, 24AO 22158 Sa, 6. April, 24AO 25526 Resilienz: Herausforderungen und Krisen meistern
Filzen, Märchen, Geschichten und Jahreszeitendekoration Stressintervention, Zeitmanagement und Selbstfürsorge Korn & Kruste Sa, 13. April 10:00–16:45 Uhr, 24AO 31804

Sa, 10. März, 14:00–17:45 Uhr, 24AO 41420 im Arbeitsalltag – den eigenen Rhythmus finden Familienküche für Kinder: 9–11 Jahre Resilienz: Herausforderungen und Krisen meistern
Kreativ-Techniken für Papier I, Stempeln, Wochenseminar (Mo–Fr), 15. bis 19. April, 9:00–14:00 Uhr, Sa, 18. Mai, 24AO 25527 Sa, 14. Januar, 10:00–16:45 Uhr, 23BO 31804
Schablonieren und Heat Embossing 24AO 22502B Die kleine Nudelei!
Sa, 14. April, 14:00–17.00 Uhr, 24AO 41565 Progressive Muskelentspannung, nach Jacobson Familienküche für Kinder: 8–10 Jahre Gesundheitscoaching, Wochenseminar
Mo, 22. bis Fr, 26. April, 8:45–13:15 Uhr, 24AO 31809B
Handlettering, die Basics Mi, 3. April bis 15. Mai, 15:00–16:30 Uhr, 24AO 22511 1. Juni, 24AO 25528
Sa, 27. April, 10:00–13:00 Uhr, 24AO 41572 Schlingentraining Der gesunde Umgang mit (den eigenen) Fehlern im

beruflichen Alltag. Aus Fehlern wird man gut
Fotokurs für Frauen, intuitiv, kreativ, anders Di, 6. Februar bis 11. Juni, 17:15–18:00 Uhr, 24AO 23222 Di, 2. bis Do, 4. April, Di/Mi 9:00–16:30 Uhr, Do 9:00–12:15 Uhr,
Sa, 22. Juni, 11:00–16:15 Uhr, 24AO 41727 Pilates, für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene 24AO 31820B
Einführung: Technik des Handpuppenspiels, Mi, 7. Februar bis 12. Juni, 16:15–17:45 Uhr, 24AO 23362 © Fotos Bildungsmanagement: Foto- und Bilderwerk I © iStock.com/Ljupco I © iStock.com/Aleksander Kaczmarek
Klappmaulpuppen zum Leben erwecken Hula Hoop Dance: Wir bewegen mehr als nur die Hüfte!
Sa, 3. März, 10:00–16:45 Uhr, 24AO 41830 Sa, 16. März, 10:00–13:00 Uhr, 24AO 23371

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